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[心得] 531 力量課表心得- 看板MuscleBeach

2022年10月20日—分享一下跑3個週期的5/3/1課表PR進步如下（用次數反推PR)體重60深蹲111->137(+23%)硬舉146->161(+10%)臥推77->92(+19%)肩推38->47(+24%) ...

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[選購] 26K ASUS Vivobook S15 S531 藍不倒

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[選購] 請問vivobook S531還買得到嗎？ - 看板nb

2021年7月4日 — 想幫姪女買一台輕薄15.6吋筆電她喜歡vivobook白色那台s533 但查詢規格後好像記憶體焊死8G 硬碟也只能512SSD 和她商量後，她覺得買i5的256SSD+1TB 的 ...

[正妹] 河北彩花- 看板Beauty

2022年11月14日 — https://i.imgur.com/fJzVXnM.jpg. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 推smydguo: 光是她在SSIS-531被男優修桿修塔到哭， 61.64.12.182 11/14 21:02.

[賣台中] ASUS vivobook S531 - 看板nb-shopping

筆電型號:S531FL-01222B8265U ◎規格配件處理器□□i5-8265u 記憶體□□8G 硬碟□□512G PCIe SSD 作業系統□□windows 10 ...

[問題] 對於Beyond 531 有幾個小問題

2022年10月13日 — 各位好，小弟我因為重訓重量卡關一段時間甚至還退步，因此決定轉換課表， 首先選擇的就是號稱可以用一輩子的Jim Wendler's 5/3/1， 這款課表依描述 ...

[討論] Jim Wendler 531 - 看板MuscleBeach

2015年7月31日 — com/workouts/531-how-to-build-pure-strength Jim Wendler又新推出了 ... ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438289749.A.0AB.html ※ 編輯: cdob (180.177 ...

[比較] 30k以下華碩X512S531哪比較好？ - 看板nb

2020年4月27日 — 機種1 機種2 名稱X512 S531 螢幕尺寸15.6吋CPU i5-10210U RAM 4GB(最大12G) 8GB(最大16G) 硬碟/SSD 1TB HDD 512G SSD 有/無光碟無內顯/顯卡MX250 ...

[心得] 531 力量課表心得- 看板MuscleBeach

2022年10月20日 — 分享一下跑3個週期的5/3/1課表PR進步如下（用次數反推PR) 體重60 深蹲111->137 (+23%) 硬舉146->161 (+10%) 臥推77->92 (+19%) 肩推38->47 (+24%) ...

[選購] 26K ASUS Vivobook S15 S531 藍不倒- 看板nb

2020年4月17日 — ... S531了但需要各位一點信心加持XDD https://imgur.com/qVtOMXJ 8代i5/8g記憶 ... ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.160.54 (臺灣) ※ 文章 ...

[漫畫] 火鳳燎原531：白衣原來是這樣用的

2020年3月4日 — http://bit.ly/2uNxj2G 戰況：周瑜沒意外的話已經被燒死了，但孫軍大多數的士卒依舊認為他們的都督是詐死， 此刻曹孫正在交戰中，因為周瑜的計策， ...

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2020年4月17日—,1F藍不倒的特色就是氣質，坐咖啡館很加分，但更推薦智慧;,2F觸控板S532FL（2020台灣精品），更吸睛，推薦銀定了能;,3F幫個人氣質與涵養加分，續航也 ...,2021年7月4日—想幫姪女買一台輕薄15.6吋筆電她喜歡vivobook白色那台s533但查詢規格後好像記憶體焊死8G硬碟也只能512SSD和她商量後，她覺得買i5的256SSD+1TB的 ...,2022年11月14日—https://i.imgur.com/fJzVXnM.jpg.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)...推smyd...

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